4月20日是一年一度的“世界痛风日”（又称全面关注痛风日），这一天的设立目的是希望大家更加重视高尿酸和痛风这类疾病。今天我们就来聊一聊痛风的那些事。

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什么是痛风？

痛风是血尿酸水平过高，沉积在关节及周围组织，引起的关节炎。 一般认为超过420umol/L即是高尿酸血症，可导致痛风发作，因此取4月20日定为痛风日。我国高尿酸血症患病率为14%，痛风患病率为1%-3%，并且趋于年轻化，男女比例为15:1。

哪些因素会诱发痛风？

①过量饮酒； ②过量食用高嘌呤食物；③服用影响肾脏尿酸排泄的药物；④肾脏疾病等。

痛风的症状有哪些？

急性期表现为关节的红、肿、热、痛、活动受限，以急性发作、缓解交替为主要特点，病程长可出现“痛风石”，严重者可出现皮肤破溃、骨骼破坏，还可以出现肾脏、心血管疾病的并发症。

痛风怎么治？

期以降尿酸为主，可选药物有别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等；治疗目标是将尿酸控制在350umol/L或300umol/L（存在肌酐升高或痛风石）以内，同时减少痛风发急性发作以抗炎缓解症状为主，可选药物有非甾体止痛药、秋水仙碱、糖皮质激素；缓解作及合并症。

痛风患者怎么吃？

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建议高尿酸血症与痛风人群应坚持食物多样、均衡营养的膳食理念。①食物多样，限制嘌呤；②蔬奶充足，限制果糖；③足量饮水，限制饮酒；④科学烹饪，少食生冷；⑤吃动平衡，健康体重；⑥辨证辨体，因人施膳；⑦因地因时，择膳相宜。

概括来说痛风的朋友应该以低嘌呤膳食为主，特别是减少饮酒、动物内脏、肉汤、海鲜、果糖、鲜豆类的摄入。

420全民关注痛风日就是为了让我们更好地了解痛风，减少认识误区，坚持健康的饮食习惯和生活方式，做到规范诊疗，使尿酸得到长期控制，痛风是可治可愈的。

供稿人：杨孝兵