帆帆从小成绩优秀，在老师及父母眼中一直都是个好学生，但从初二开始，他不愿去学校上学，情绪低落，总说自己很烦，有时发脾气，整日待在家里，不和父母交流，吃饭也在房间一个人吃，已经持续一年的时间，父母劝其就诊，则一直称自己没有问题，只是不想读书，不想出门。最近一段时间，他连去小区门口走一走都会觉得胸闷心慌，在综合性医院检查未发现器质性改变，在父母陪同下至湖州第三人民医院儿少心理科就诊。

帆帆只是简单的不想上学吗？答案当然是否定的，像帆帆这样长期不出门，与社会脱节，情绪稳定性差，要警惕是“茧居族”的可能。

那么，什么是“茧居族”？日本精神科医生田村毅博士，将茧居族描述为“隐蔽人士”。他们身上有三个特征：一、避免参与一切社会活动，除了家人，不想与其他人联系，孤独地活在自己的世界中；二、整天窝在家里，睡到自然醒，困了随时睡。即便出门，也是去便利店和超市等离家很近的地方；三、这样的情况持续达半年以上。这样的人群在日本有70多万，接近“茧居族”的人群有150多万，而且人数正呈上升趋势。近年来，在国内也有不少这样的“茧居族”，特别是青少年群体中尤为明显，许多家长为他们的子女没法正常上学感到焦虑不安。

青少年茧居最常见的表现就是不愿上学，每天都待在家里，睡到自然醒，困了随意睡，只做自己喜欢的事情，周围的氛围看起来一片祥和、轻松。然而他们的心却完全是被禁锢住的。他们失去了与人交往的勇气，内心充满了看不见未来的不安，每天苦恼地活着。茧居族的父母也是处境艰难，身边的人都在责备他们，责备他们的教养方法和干涉方式有错，而且被其他人责备的同时，作为父母他们会感到深深的自责。夫妻之间相互伤害，到最后迷失在与孩子相处的方式上。

茧居不是疾病，更多的可以视为青少年的一种心理和行为问题，多发于青春期。孩子进入青春期以后，身体开始发育，个子开始长高，体型越来越接近于成年人。但很多孩子的心理成熟度远没有达到与身体成长的匹配度，这期间孩子内心产生剧烈的心理冲突。一个人心理的成熟需要时间，不同的人时间长短不同，从孩子到成人的价值观体系改变也需要一个过程，可以看作是一个认知模式转型的缓冲区，而茧居族的孩子们就是没有很好的度过这个缓冲区的那一部分人群。

那么面对青少年茧居，父母应该怎么做？父母要先直面自己的不安，把不安清除。理解并接受孩子茧居的事实，对孩子抱有十足的信赖感，相信孩子有能力走出来。帮助孩子积累各种体验，慢慢地让他们转入并体会到社会的自我，他们就能回到社会中去，最终摆脱茧居状态。尽早求助专业精神科医师、心理治疗师。

  有人说，茧居族是一次青春期的逆行——他们本该走向外面的开阔世界，却退缩回了封闭的家庭。我们期待学校、家庭、社会能共同关注这一群体，帮助他们转身，面朝开阔的世界，迈出第一步。

供稿：冯敏