心理抚养，是著名犯罪心理学家李玫瑾提出的概念，意思是抚养孩子需要的不仅是经济能力，更重要的是爱与陪伴，以及健康心理的构建。

（图片来自网络）

在养育孩子的过程中，大部分家长往往特别重视孩子是否吃饱穿暖、身高体重如何、是否活泼健康，把这些当成爱的全部，却因为疏于了解、关注婴幼儿、青少年的心理健康，从而导致孩子在成长过程中产生了一些难以逆转的心理困境，特别是进入青春期后，会出现拒绝交流、出走、顶撞、不合群、学习困难等问题。

家长如果懂得“心理抚养”，会运用其中的技巧，那么上述诸多的问题都可以迎刃而解。

心理抚养是指通过心理学上的一系列方法和技巧抚养孩子的情感、教养他的能力、培养他的品质，完善他的性格、培育他的“心理健康”。三岁前情感抚养为主，三岁以后立规矩，提要求，养习惯为主。

（图片来自网络）

培养孩子以下五个好习惯，帮您轻松育儿：

01运动

运动可以提高心肺功能，激活大脑供血，使大脑更有活力，孩子更加阳光朝气。

02做家务

在做家务的过程中，能培养孩子的观察力，动手能力，所谓心灵手巧，是手巧了才能心灵，在不断做家务的过程中激发了孩子的感统协调能力，让孩子应对事物时大脑的灵敏度提高，灵活应变能力增强。

03遵守时间

遵守时间就是在训练孩子遵守承诺的品格。

04阅读

阅读是孩子一生宝贵的财富。

05学会整理

要求孩子用之后与用之前一样整洁，这样可以锻炼孩子的次序感，将来做事情有条不紊，条理性，逻辑性能力更强。

供稿人：陈静 张伟英