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心理与心脏病、癌症的关系
发布时间: 2020/03/08   浏览人次:286

世界卫生组织提出:健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。健康不仅仅是一个医学的范畴,它所描述的也不再仅仅是人体器官的一种功能性与器质性的状态,更多的还应包括人所处的社会环境、人的社会行为取向及其方式对他自身身体状况的影响。一种疾病的发生和发展,往往是诸多社会环境因素影响的结果,也是说社会行为及其方式似乎愈来愈成为左右人躯体健康和心理健康的主要因素之一。

1. A型行为和冠心病

A 型行为:总觉得时间紧张,不够用;走起路来风风火火,上楼梯也是三步并两步;做工作总要尽善尽美,比别人好,让领导说不出什么;也不喜欢别人插手自己的工作,总觉得不如自己干得好;有很强的竟争欲,也有很强的嫉妒心,人际关系也比较紧张。与之相对的行为方式则被称为 “B型行为”。B型行为的人是非竞争性的,悠闲自得,处世有耐心,容忍力强,很少有敌意,情绪稳定。美国心病医生弗雷德曼对三千多名中年男性雇员进行的长达十年的跟踪观察发现,A型行为者的冠心病发病率、心肌梗塞和心绞痛等的出现率是B型行为者的2倍。1978年美国心肺血液病中心的专家会议确认在就业的美国公民中,A型性格是冠心病的主要危险因素之一。

为什么说A型行为容易罹患冠心病呢?因为生活中过于紧张的行为方式,使人经常处于应激状态,此时人的身体会出现一系列的反应,如血压会升高,心率加快,胃肠分泌液减少,蠕动减慢,呼吸加快,尿频,出汗,手脚发冷,厌食,恶心,腹胀以及失眠多梦等这些反应有利于人体充分调动全身来面对外来的各种压力。但是如果这种状态持续存在,人体就会发生一系列机能的改变,持续时间越长,出现的病理性反应就会更加严重,高血压、冠心病就容易这样产生了。当然有的人还会出现糖尿病、甲亢、癌症等内分泌、免疫力系统的疾病。

2. C型行为和癌症

C型行为的基本特征是:不善于宣泄和表达焦虑、抑郁的情绪,对自己的不良情绪,总倾向于选择压抑,而不是发泄出来。于此想对应的是一系列的退缩表现,如过分屈从、过分自我克制、回避矛盾、姑息迁就、忍让、依顺、合作性强,因害怕得罪人而放弃自己的需要,因无力应付生活压力而感到绝望。

C型性格者通俗来讲就属于“忍气吞声型”,这一类人往往过度克制自己,压抑自己的悲伤、愤怒、苦闷等情绪,不让发泄。这些不良的情绪被长期压抑下去,恶性情绪长期作用于大脑会导致内分泌紊乱,降低人体免疫功能,从而给癌症以可乘之机。研究证明,C型行为者癌症的发病率可高出正常人3倍以上。

现代社会,人难免要面对紧张和压力,如何对付它以及调整自己的性格就很重要。不要把自己的发条上得太紧,弹簧长期处在一种被压缩状态, 弹簧的弹性就会发生改变,要学会放松自己,合理安排,平衡好工作和生活。

 

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