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人为什么会患上抑郁症
发布时间: 2020/02/20   浏览人次:153

随着生活节奏的加快和压力的增多,抑郁症正悄悄走进我们的生活抑郁症是一种心理疾病,严重的患者甚至会产生自杀行为

那么导致抑郁症的原因有哪些?

1遗传基因:研究显示,抑郁症患者的三代以内有血缘关系的亲人中患抑郁的比例远高于普通人群,父母其中1人得抑郁症,子女得病几率可高达20%,若双亲都是抑郁症患者,子女患病率可高达40%

2个性:内向敏感自卑自责悲观等性格,容易易患上抑郁症

3环境因素:个人感到有压力的生活事件,如丧偶离婚失恋失业失去健康等,人际关系紧张,经济困难,或生活方式的巨大变化,这些都会促发抑郁症

4疾病:罹患慢性疾病如心脏病中风癌症等,得抑郁症的几率较高

5生物化学因素:脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。

 得了抑郁症该怎么办?

1、寻求专业人员帮助:到医院找心理医生进行药物干预和心理治疗

2、自我调节:常与家人、朋友联系,同您信赖的人谈论自己的感受;尝试着经常运动,哪怕只是短距离散步,或看电影、电视等;做自己喜欢的力所能及的事情,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷;不要给自己制定很难的目标;避免或限制酒精摄入并避免使用非法药物。

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